Problemy zdrowotne pań po 50-tce
Nawet aktywne kobiety, zdrowo się żywiące i trenujące regularnie – są w stanie z wiekiem doświadczać przekształcających życie kłopotów zdrowotnych. Zerknijmy na schorzenia i choroby, na jakie panie w wieku powyżej 50 lat powinny uważać.
Informacje dla kobiet
Rak piersi
Rak piersi występuje, gdy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Z reguły rak piersi rozpoczyna się w gruczołach generujących mleko bądź też rurkach, które przenoszą mleko do sutków. Typowe objawy to niewielki guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów lub obrzęk wokół obojczyka oraz ramienia.
Osteoporoza
Osteoporoza występuje, gdy organizm nie jest w stanie wygenerować starczającej ilości śmiałej kości, żeby zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może posiadać pokaźniejsze problemy z nadążaniem za tym procesem, co wywołuje niższą gęstość kości. Prowadzi to do kiepskich oraz kruchych kości, jakie mogą prościej pękać. Panie mają mniejsze kości aniżeli mężczyźni, co naraża je na pokaźniejsze ryzyko. Symptomy wskazujące na osteoporozę są w stanie obejmować:
• kruche kości (swobodniej się łamią)
• słaba postawa (garbienie się),
Powinno się też zerknąć w rodzinną historię osteoporozy, gdyż niejednokrotnie jest się w grupie podwyższonego niebezpieczeństwa, jeżeli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym kłopotem. Formy zapobiegania jej skutków obejmują pomiędzy innymi podnoszenie lekkich ciężarów oraz dbałość o to, żeby utrzymywać rozsądną utratę masy ciała. Istotna jest też dieta zawierająca starczającą ilość białka i wapnia i ograniczenie spożycia alkoholu. Istnieją także miarodajne leki i suplementy, które mogą zaradzić niedoborowi wapnia lub też zakłóceniom równowagi hormonalnej.
