Zdrowie Archive

badanie piersi

Kłopoty zdrowotne pań po 50-tceNawet obrotne kobiety, zdrowo się żywiące oraz ćwiczące regularnie – są w stanie z wiekiem doświadczać przekształcających życie problemów rekonwalescencyjnych. Zerknijmy na schorzenia i choroby, na jakie damy w wieku powyżej 50 lat powinny uważać. monitorowanie stanu piersi Rak piersi występuje, kiedy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Zazwyczaj rak piersi rozpoczyna […]

W jaki sposób zadbać o stawy oraz kości?

Jakim sposobem zadbać o stawy i kości?Tych kilka wskazówek może wspomóc w obronie stawów i kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w należytym zdrowiu przez dużo lat. zdrowie dojrzałej kobiety Ty a Twoje kości oraz stawyStaw to złączenie dwóch kości. Stawy i otaczające je struktury pozwalają zginać łokcie i kolana, poruszać biodrami, zginać plecy, obracać […]

Najczęstsze symptomy menopauzy

Najczęstsze objawy menopauzyDamy są w stanie posiadać różnorodne symptomy w okresie menopauzy. To właśnie dlatego, że estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady zdrowie Albowiem masz mniej estrogenu, możesz posiadać różnorodne objawy. Dużo kobiet doświadcza niesłychanie łagodnych objawów, które łatwo leczy się przez zmianę stylu życia, takich jak unikanie kofeiny bądź też noszenie […]

Seks kobiety

Stosunek płciowy w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy ma prawo oddziaływać na damy w wieku okołoporodowym i pomenopauzalnym w sypialni oraz poza nią, a wiele osób nie pragnie o tym rozmawiać z najbliższymi przyjaciółmi, a […]

Seks kobiety

Zbliżenie płciowe w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy ma prawo wpływać na kobiety w wieku okołoporodowym i pomenopauzalnym w sypialni oraz poza nią, a dużo osób nie pragnie o tym rozmawiać z najbliższymi przyjaciółmi, a […]

Sposób życia – bieganie

Czym tak właściwie jest biegnie? Bez wątpienia jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu metoda na życie dający wiele korzyści. Dzięki bieganiu zdołamy zgubić zbędne kilogramy a także utrzymać smukłą sylwetkę. W połączeniu z właściwa dietą i symetrycznymi treningami nie tylko wzmacniamy […]

obozy odchudzające w górach

Po górach wolno nie tylko spacerować, napawając się wyjątkowymi pejzażami, wolno po nich również biegać, czyniąc stereotypowy trening fenomenalnym doświadczeniem. Kto z nas nie miał dawno temu problemów z motywacją w czasie treningu? obozy biegowe Paskudna pogoda, chlapawica, zimnica, nie nadzwyczaj chce się biegać, a bieganie na bieżni w pełnej ludzi, zapoconej siłowni to nic […]

crossfit dla dzieci

Trening wydajny zyskuje na popularności pośród osób trenujących na siłowni. Ten rodzaj ćwiczeń naśladuje ruchy z codziennego życia i wspomaga zapobiegać urazom. Regularnie wykonywany może podnieść elastyczność oraz stabilność. W rezultacie będziesz w stanie wykonywać wszelkie codzienne czynności bezpiecznie oraz skutecznie. Sportowcy i kulturyści angażują się w trening funkcjonalny też po to, aby: •    wyleczyć […]

słabe mięśnie kegla po porodzie

Od jakiegoś czasu wiele mówi się o tym, że praktycznie każda kobieta, obojętnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, jakich zadaniem jest utrzymanie na miejscu narządów wewnętrznych. Dzięki nim, wolno urodzić dziecko z łatwością i mniejszym bólem, równolegle nie ryzykując nacięcia krocza. Także po porodzie przydają się silne oraz wzmocnione […]

Osteopatia to medycyna niekonwencjonalna ,które w mgnieniu oka się ewoluuje i pomaga z kłopotami zdrowotnymi w odziałe w Katowicach.

Ferie zimowe to nie tylko dużo radości z wyjść na sanki, łyżwy, narty czy snowboard. Niestety bardzo często w tym czasie przytrafiają się nam mniejsze lub większe kontuzje. Czasami banalny upadek na lodowiskug nie kończy się na zwykłym siniaku a na złamanej nodze cz ręce. Najczęstszymi kontuzjami jakie grożą nam zimą są: złamania, zwichnięcia kończyn, […]